惠民科普課堂 | “支原體感染”遷延不愈，如何提高孩子免疫力？
日 期：2023-11-20 10:23:35 瀏覽：(1193)
今年冬季支原體感染在兒童中不斷流行，有些患兒反復(fù)發(fā)熱、咳嗽，疾病遷延不愈。傳染病在寒冷的冬季大范圍流行，體質(zhì)弱者最易被感染。中醫(yī)講"正氣存內(nèi)，邪不可干"。正氣足，抵御外邪能力就強(qiáng)。中醫(yī)藥在治未病方面優(yōu)勢(shì)明顯，我們除了可以配合口服中藥根除疾病外，在日常生活中如何做，才可以提高我們的正氣，不被外邪侵?jǐn)_。
針對(duì)支原體感染后康復(fù)治療，或未感染患兒預(yù)防感染，可應(yīng)用藥食同源食療和非藥物療法綜合干預(yù)。
一、食療調(diào)理法
1 薏米大棗山藥粥 生薏米6g，大棗（去核）3枚，鮮山藥15g。 與大米適量同煮為粥，每日喝兩次，有健運(yùn)脾胃的作用，適用于平素生病少，面色紅潤(rùn)，精力充沛，飲食佳，睡眠好，二便調(diào)，屬于平和體質(zhì)的兒童。適合年齡3歲以上，小于3歲的可酌減。
2 百合雪梨山藥銀耳粥
鮮百合15克，雪梨1個(gè)，鮮山藥15g，銀耳6g。 與大米適量同煮為粥，每日喝兩次。有補(bǔ)肺養(yǎng)心、健脾生津的作用。適用于平素易感冒咳嗽，干咳少痰，汗出，舌苔花剝，屬于肺脾氣陰虛體質(zhì)的兒童。適合年齡3歲以上，小于3歲的可酌減。
3 山藥蓮子芡實(shí)粥
鮮山藥15g，蓮子6g，芡實(shí)6g，炒薏米6g，白扁豆6g，大棗（去核）3枚。 與小米適量同煮為粥，每日喝兩次。有健脾利濕，益氣健體的作用。適用于平素易感冒咳嗽，咳嗽痰多，面色發(fā)黃，納食不香，大便不成行，舌質(zhì)淡苔稍厚膩，屬于脾胃虛弱體質(zhì)的兒童。適合年齡3歲以上，小于3歲的可酌減。
4 冬瓜蘿卜秋梨飲
冬瓜60g，白蘿卜60g（切小塊），秋梨一個(gè)，生薏米10g，赤小豆10g，綠豆10g，黃豆10g，白扁豆10g。 加水適量，熬20分鐘，每日喝200ml左右，有清熱燥濕、下氣化痰、消積寬中的作用。適用于平時(shí)易感冒咳嗽，咳痰不爽，納多，口氣重，腹脹，手腳心熱，便秘，舌苔厚，屬于食積內(nèi)熱體質(zhì)的兒童。適合年齡3歲以上，小于3歲的可酌減。
5 黃芪山藥燉排骨 鮮山藥15g，黃芪6g，排骨100g。 加水適量，文火煲2個(gè)小時(shí)，加食鹽少許即可。有益氣健脾補(bǔ)肺的作用。適用于平素容易感冒咳嗽，乏力，納食不香，屬于肺脾氣虛體質(zhì)的兒童。適合年齡3歲以上，小于3歲的可酌減。 飲食方面注意多吃山藥、少吃雞肉，多吃白蘿卜、少吃奶酪，多吃百合、少吃肥甘厚膩，多吃梨，少吃油炸食物，多吃冬瓜、少喝冷飲，多吃金桔、少吃甜品。 二、中醫(yī)外治調(diào)理
1 中藥足浴 黃芪15g、防風(fēng)6g、炒白術(shù)10g、山藥10g、連翹15g、艾葉10g、炒山楂10g、炙甘草6g。 用法：將藥物用清水2000ml浸泡30分鐘，煮沸后中火煮，15分鐘，濾出藥液。再加水約2000ml，煮至沸騰，濾出藥液。加涼水稀釋至合適的溫度，溫度保持38-39℃足浴10-15分鐘，以泡出微汗為度。
每天泡一次，每天堅(jiān)持10-15分鐘即可。適用于各類體質(zhì)兒童的日常保健，起到健脾益肺、清熱消積、提高正氣的作用。 2 中藥香囊
藿香6g、蒼術(shù)6g、薄荷6g、白芷6g、石菖蒲6g。 用法：上述藥物研成細(xì)末，裝香囊，懸掛或者佩戴10天，可每周更換一次，起到芳香辟穢、防感健體的作用。
3 小兒推拿
穴位一 推四橫紋 位置：四橫紋分別位于食、中、無(wú)名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處。 操作方法：用一手將小兒四指并攏，用另一手拇指螺紋面從小兒食指橫紋處推向小指橫紋處，操作200次。 功效：消食導(dǎo)滯，行氣健脾，祛痰化積。
穴位二 摩腹 位置：以肚臍為中心的腹部。 操作方法：手掌置臍下腹部，以臍為中心，繞臍周腹部順時(shí)針作圓，操作300次。 功效：順氣消積，通和上下，分理陰陽(yáng)。
穴位三 補(bǔ)脾經(jīng) 位置：拇指末節(jié)羅紋面（拇指橈側(cè)指端到指根）。 操作方法：屈拇指向心推為補(bǔ)，稱補(bǔ)脾經(jīng)，操作100-200次。 功效：健脾胃、補(bǔ)氣血。
穴位四 揉足三里 位置：位于小腿外側(cè)，外膝眼下3寸，犢鼻與解溪連線上。 操作方法：用拇指或食指指腹按揉，操作3-5分鐘。 功效：健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)、強(qiáng)筋健骨。
穴位五 補(bǔ)肺經(jīng) 位置：無(wú)名指末節(jié)羅紋面。 操作方法：向心推為補(bǔ)，稱補(bǔ)肺經(jīng)，操作100-200次。 功效：補(bǔ)益肺氣。 穴位六 捏脊 位置：后背正中線大椎至龜尾成一直線。 操作方法：拇指與中食指相對(duì)用力，捏起皮膚，從龜尾向上至大椎，由下向上用捏法稱“捏脊”，每次約5-7遍。 功效：調(diào)陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡(luò)、培元?dú)狻?/p>
以上6個(gè)穴位，可每天做一次，適用于各種體質(zhì)的孩子，起到健脾益肺、消積理氣、調(diào)和陰陽(yáng)、提高正氣的作用。