蒜頭冰糖水防感冒
每到換季時(shí)，喝碗蒜頭冰糖水對(duì)預(yù)防感冒很有效。具體做法：將新蒜頭去掉最外層的皮，洗凈切片，浸在裝冷開(kāi)水的密閉容器中約六七個(gè)小時(shí)后，用紗布將蒜透濾出，加入打碎的冰糖，再用小罐密封，要用時(shí)打開(kāi)即用。每天早晚用蒜頭冰糖水含在口中一會(huì)兒，然后慢慢吞下去。這個(gè)方法不僅對(duì)感冒...
2012-11-13
六種食物最傷骨頭
增強(qiáng)骨骼營(yíng)養(yǎng)，飲食很重要?？梢恍┦澄锓堑荒転楣趋捞峁I(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)削弱或阻止骨骼再生的能力。例如： 1、食 鹽 每攝入2300毫克食鹽，鈣質(zhì)會(huì)丟失40毫克。專(zhuān)家建議，為了防止食鹽過(guò)量，最好少吃加工食品?！ ?、軟飲料 軟飲料對(duì)骨骼具有雙重打擊，碳酸飲料...
以骨補(bǔ)骨效果佳
夏季陽(yáng)氣較盛，此時(shí)，多喝一些有滋補(bǔ)作用的骨頭湯，對(duì)預(yù)防和治療冬季多發(fā)的骨病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸腰椎疾病等都有事半功倍的療效。 骨頭湯能起到促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、修復(fù)，抗骨骼老化的作用。一般的骨頭湯都含有大量蛋白質(zhì)及對(duì)骨骼有益的膠質(zhì)，以提供充足的鈣、鎂，促進(jìn)...
2012-08-23
“五十肩”的針灸規(guī)范療法
有著“五十肩”之稱的肩周炎，多發(fā)于中老年人。因其病理改變?yōu)殛P(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周?chē)募∪廛浗M織的慢性退行性病變。 早期的肩周炎以肩部酸痛為主，有時(shí)向頸部或上肢放射；病人常在夜間痛醒，有日輕夜重的特點(diǎn)；晨起活動(dòng)后肩部疼痛反而減輕。做檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)患者肩部有廣泛性壓痛，肩...
哪些食物不適合孕婦
罐頭食品：在制作過(guò)程中都加入了一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過(guò)多對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。 菠 菜：人們...
2012-06-13
握拳便知血管狀況
血管健康與否最簡(jiǎn)單的方法就是通過(guò)緊握拳頭進(jìn)行測(cè)試，只需通過(guò)緊握拳頭30秒，松開(kāi)后手部顏色變化進(jìn)行判斷即可。具體做法是將手緊緊握成拳頭狀，持續(xù)30秒，打開(kāi)后仔細(xì)留意手掌白白的顏色是否會(huì)馬上消失，還是需要短暫的時(shí)間才可恢復(fù)。 當(dāng)緊緊握拳時(shí)會(huì)壓迫手掌的血管，而這樣...
2012-08-23
