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雨水 | 一簾新雨后，人間又逢春

雨水一至，細(xì)雨滋潤(rùn)萬物，氣溫開始漸漸回暖；但天氣變化無常，晝夜溫差增大，這種變化無常的天氣很容易引起人的情緒波動(dòng)，乃至心神不安，影響我們的身心健康。因此，雨水時(shí)節(jié)，養(yǎng)生更需注重“益肝護(hù)脾，春捂有度”。一、“春捂”防病俗話說，“春捂秋凍，不生雜病”，這是老祖宗留下來...

2024-02-19

守護(hù)健康 | 門診部加強(qiáng)季節(jié)性呼吸道傳染病分診學(xué)習(xí)

　　冬季，是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。為正確快速分診季節(jié)性呼吸道傳染病患者，通用技術(shù)環(huán)球醫(yī)療西電集團(tuán)醫(yī)院灃東院區(qū)門診部在劉卓主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行了呼吸道傳染病分診培訓(xùn)和相關(guān)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，全體門診導(dǎo)醫(yī)參加?！　〈舜螌W(xué)習(xí)由本部導(dǎo)醫(yī)王莉負(fù)責(zé)，她從事門診導(dǎo)醫(yī)工作10余年，有著豐...

2024-02-19

老年人如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)？這幾點(diǎn)注意事項(xiàng)要收藏好！

老年人追求健康不僅需要注重合理膳食以保障營(yíng)養(yǎng)攝入，更需要通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)來維持身體機(jī)能。老年人可以做哪些運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意什么？有哪些禁忌呢？讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧！運(yùn)動(dòng)時(shí)間老年人每日只需進(jìn)行20-30分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；或者10-20分鐘的劇烈強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)...

2024-02-18

腸胃不添堵，春節(jié)更快樂！兩個(gè)飲食小貼士教您吃好喝好~

春節(jié)是中國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是家人團(tuán)聚、親朋好友相聚的時(shí)刻。然而，春節(jié)期間的美食也常常伴隨著高熱量、高脂肪和高鹽的問題，給人們的健康帶來了一定的挑戰(zhàn)。每逢佳節(jié)過后，便會(huì)接收到較多的由于飲食不當(dāng)引起的消化不良、消化道出血、急性腸胃炎、食管異物、肝性腦病等等疾病...

2024-02-17

年俗知多少 | 大年初七，慶人日！

大年初七SPRING FESTIVAL大年初七被稱為“人日”，亦稱“人勝節(jié)”、“人慶節(jié)”、“人七日”等。傳說女媧初創(chuàng)世，在造出了雞狗豬牛馬等動(dòng)物后，于第七天造出了人，所以這一天是人類的生日。漢朝開始有人日節(jié)俗，魏晉后開始重視；唐代之后，更重視這個(gè)節(jié)日。每至人日，皇...

2024-02-16

春節(jié)假期注意這些飲食事項(xiàng)，讓你享受美食不踩雷！

節(jié)日期間親朋好友相聚一起，共享美食自然是一大樂事。如何在滿足口腹之欲的同時(shí)，又不損害健康呢？當(dāng)然是合理膳食、吃動(dòng)平衡啦！食物多樣，合理搭配多吃蔬果、奶類、全谷及大豆。日常飲食攝入中多吃全谷物，減少精谷物的攝入量，可以有效減少糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。蔬菜水果中的微量營(yíng)養(yǎng)素...

2024-02-15